Frida Karlsson fick sitt stora genombrott under VM i Seefeld 2019. Hon lämnade mästerskapet med tre medaljer, varav ett guld i stafetten. Följ med Karlsson under ett teknikpass och till golfbanan där hon hittar ny energi.

Ebba Andersson har etablerat sig som en av de största stjärnorna inom svensk längdskidåkning. Nu söker hon revansch i VM-sammanhang. Följ med Andersson och lillebror Fredrik under ett tufft träningspass uppför Hallstaberget och till skogen där allt en gång började.

Jens Burman väntar fortfarande på det riktiga lyftet - den här säsongen hoppas han att det äntligen ska ske. Följ med Burman in i renoveringsprojektet och till den lilla skidstadion i hembyn Rätan.

Calle Halfvarsson har länge varit det stora blågula skidhoppet på herrsidan. Nu är det stora målet VM-femmilen i tyska Oberstdorf. Följ med Halfvarsson hem till farfar och farmor i Sågmyra och gräsmattan där han tog sina första stavtag.