Stephan på glid

Stephan övertalar hustrun Emma om sin galna idé att lära sig längdåkning, ger sig ut i butikerna för att skaffa utrustning och tar sina första stapplande skär på rullskidor.

Stephan åker till Östersund för att vara med på ett skidläger - för barn. En tuff resa, både fysiskt och mentalt, har börjat. Två av Sveriges toppåkare: Anna Haag och Emil Jönsson, peppar och ger sina bästa tips.

Stephan tränar tillsammans med SVT:s längdkommentator Jacob Hård, som också berättar om sina personliga erfarenheter av att åka Vasaloppet.

Stephan återvänder till Östersund för att äntligen få träna på snö tillsammans med SVT:s expert och tidigare OS- och VM-medaljören Mathias Fredriksson. Det blir tuffa pass ute i spåren för Stephan, och ett och annat blåmärke.

Stephan tar med sig familjen på en resa till SVT:s expert Johanna Ojala och får för första gången uppleva den svenska fjällvärlden. Det hägrande målet Vasaloppet närmar sig och med konkreta tips får Johanna Stephan att ta nya kliv som skidåkare. Den stora frågan är: Har skidåkningen frälst Stephan än?

Det stora testet inför Vasaloppet. Är Stephan redo? Hur mår kroppen egentligen? Nu får vi svart på vitt hur träningen och förberedelserna har gått.