En el marco del mundo del básquetbol femenino universitario, “Long Slow Exhale” sigue a J.C. Abernathy, la entrenadora principal de un competitivo equipo. Desgraciadamente, la mujer se encuentra en medio de un escándalo de abuso sexual que amenaza con destruir su carrera. Entonces, al mismo tiempo que intenta encontrar la verdad entre los muchos secretos que descubre, tiene que tomar difíciles decisiones que la afectarán a ella, a su familia y al equipo de atletas que cuentan con su apoyo.
