15' STRETCHING #3

S1 E3: 15 minuti di movimenti ed esercizi con l'obbiettivo di migliorare la tua stabilità, flessibilità e mobilità. Eseguirai movimenti complementari tra loro che coinvolgeranno tutti i tuoi gruppi muscolari, metti alla prova il tuo corpo e preparati a riconoscerne i benefici.