ランナー専用! 快速・回復メソッド! TIP RUN ストレッチ
回復メソッド
シーズン1 エピソード2:
回復メソッドは、明日に疲れを残さない為におすすめ! 疲労部位を集中ストレッチ。前後・左右・回旋の3面運動をリズミカルに伸ばす動作で疲労を軽減するストレッチプログラム。
ランナー専用! 快速・回復メソッド! TIP RUN ストレッチ