ヨガ 内臓を活性化させる2

ヨガ 内臓を活性化させる2

視聴可能: Prime Video
普段使っていない筋肉を使い、膝を引き寄せたり、体をひねることで内臓を活性化させるアーサナ(ポーズ)、「片脚伸ばしワニ」「両脚伸ばしワニ」「頭起こしの両ひざ引き寄せ」が含まれた短時間で手軽にできるヨガ。Central Sports Co., Ltd.