Jillian Michaels - Shred: Der Fitness-Crashkurs in 7 Tagen

Jillian Michaels - Shred: Der Fitness-Crashkurs in 7 Tagen

Dokumentation 2014

Für Last-Minute-Entschlossene hat Jillian das perfekte Programm entwickelt: Einen einwöchigen 30-Minuten-Crashkurs für morgens und abends, der dem Körper in minimaler Zeit zu maximaler Topform verhilft!

Dokumentation 2014

Ab 0 Jahren

Hauptdarsteller:innen Jillian Michaels

FOLGE 1

Strengt-Workout - Vormittags

Vormittags bringt dich ein effektives Krafttraining zum Limit inkl. Warm-up mit Dehnungen und Kardioelementen sowie und ein ausklingendes Cool-down.

38 Min. · 3. März 2014 Ab 0 Jahren
FOLGE 2

Cardio-Workout - Nachmittags

Abends lässt das Cardio-Workout mit dem doppelten Nachbrenneffekt die Pfunde bei dir nur so purzeln.

34 Min. · 3. März 2014 Ab 0 Jahren

Jillian Michaels

Moderator:in

Über

Jillian Michaels - Shred: Der Fitness-Crashkurs in 7 Tagen

DOKUMENTATION

Für Last-Minute-Entschlossene hat Jillian das perfekte Programm entwickelt: Einen einwöchigen 30-Minuten-Crashkurs für morgens und abends, der dem Körper in minimaler Zeit zu maximaler Topform verhilft!

Informationen

Erschienen: 2014
Freigegeben: Ab 0 Jahren

Sprachen

Original-Audio: Englisch (Vereinigte Staaten)
Audio: Deutsch (Deutschland) (AAC)