Fangt mit dem Warm-Up an, um euch für die Übungen vorzubereiten.
Ein hammermäßiges Ganzkörpertraining, das euch zu mehr Fitness und Ausdauer bringt.
Ein abwechslungsreiches 10-Minuten-Workout mit Box- und Mixed-Martial-Arts-Elementen.
Der Workout-Garant für einen echten Knack-Po!
Das Workout für eine schön definierte Körpermitte und stahlharte Bauchmuskeln.
Der Name sagt es schon – hier werden massenhaft Kalorien verbrannt.
Jillian Michaels
Moderator:in
