Name: Jillian Michaels
Released: 2008-03-18T07:00:00.000Z
Cast: Jillian Michaels

TV‑Sendung · Sport

Jillian Michaels präsentiert ihr erstes Cardio-Training mit zwei 25-Minuten-Workouts für einen schlanken Körper und eine bessere Ausdauer – und der Name ist Programm: KILLER CARDIO.

2008 · 3m

Hauptdarsteller:innen Jillian Michaels

FOLGE 1

Warm-Up

Fangt mit dem Warm-Up an, um euch für die Übungen vorzubereiten.

3 Min.
FOLGE 2

Calisthenics

Ein hammermäßiges Ganzkörpertraining, das euch zu mehr Fitness und Ausdauer bringt.

12 Min.
FOLGE 3

Kickbox Blast

Ein abwechslungsreiches 10-Minuten-Workout mit Box- und Mixed-Martial-Arts-Elementen.

11 Min.
FOLGE 4

Booty Boot Camp

Der Workout-Garant für einen echten Knack-Po!

12 Min.
FOLGE 5

Pilates Power

Das Workout für eine schön definierte Körpermitte und stahlharte Bauchmuskeln.

12 Min.
FOLGE 6

Cardio Burn

Der Name sagt es schon – hier werden massenhaft Kalorien verbrannt.

11 Min.