骨盤周りの緊張を取り除き、歪みを矯正してバランスを整えてゆくことで生理不順を解消するアーサナ（ポーズ）、「合せき」「片ひざ曲げ前屈」「指先を見つめるねじり」が含まれた短時間で手軽にできるヨガ。Central Sports Co., Ltd.