null: Neste episódio, vamos desvendar o segredo de quem consegue manter o foco e cultivar a disciplina no dia a dia. Quais hábitos ajudam essas pessoas a alcançar seus objetivos com determinação? Descubra dicas práticas, histórias inspiradoras e orientações de especialistas para melhorar sua rotina e atingir suas metas com saúde e equilíbrio.