A bela Honey Daniels (Jessica Alba) tem uma vida agitada. Durante o dia, ela trabalha como balconista numa loja de discos, e à noite é barwoman numa badalada danceteria de Nova York. E ainda lhe sobra tempo e energia para dar aulas de dança para comunidades carentes na periferia da cidade. Certa noite, Michael (David Moscow), executivo de uma grande gravadora, percebe o potencial de Honey para a dança, e a convida para atuar num vídeo clipe. O sucesso é imediato. O talento, o carisma e os passos sensuais da garota rapidamente conquistam a todos, e o mundo da fama parece bater à sua porta. Porém, nada faltam drogas e criminalidade. Para Honey, o caminho para o estrelato pode ter um custo muito alto.