A série visa levar o bem-estar a pessoas com dores causadas pelo trabalho e que não têm tempo para se exercitar.
Ginástica Laboral - Design/Punho
A designer Eneida sofre de dores no punho devido aos esforços do trabalho. Aprofessora de ginástica laboral Liliane de Brito ensina exercícios fáceis que podemser feitos em casa para melhorar o bem-estar do corpo e da alma.
Pilates - Manicure/Ombro
A manicure Andriele sofre de dores no ombro devido aos esforços do trabalho. A professora de pilates Ana Letícia ensina exercícios fáceis que podem ser feitos em casa para melhorar o bem-estar do corpo e da alma.
Musculação - Caixa de Supermercado/Punho
O caixa de supermercado Léo sofre de dores no punho devido aos esforços do trabalho. A professora de musculação Etianna ensina exercícios fáceis que podem ser feitos em casa para melhorar o bem-estar do corpo e da alma.
Ginástica Laboral - Advogada/Ombros
A advogada Nídia sofre de dores no ombro devido aos esforços do trabalho. Aprofessora de ginástica laboral Liliane de Brito ensina exercícios fáceis que podemser feitos em casa.
Ginástica Laboral - Porteiro/Coluna
O porteiro Antônio sofre de dores na coluna devido aos esforços do trabalho. Aprofessora de ginástica laboral Liliane de Brito ensina exercícios fáceis que podemser feitos em casa para melhorar o bem-estar do corpo e da alma.
Pilates - Mãe com filha/Coluna
A mãe Taísa sofre da coluna por carregar sua filha de 3 anos no colo. A professora de pilates Ana Letícia ensina exercícios fáceis que podem ser feitos em casa para melhorar o bem-estar do corpo e da alma.