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EPISÓDIO 1

Exercício: Low Pressure Fitness - A Técnica da Barriga Negativa

Dicas de alimentação, exercícios e bem estar para melhorar a qualidade de vida de todos.

10 min
EPISÓDIO 2

Exercício - Cardio + Braços

Dicas de alimentação, exercícios e bem estar para melhorar a qualidade de vida de todos.

12 min
EPISÓDIO 3

Exercício - Treino Intenso para Afinar Cintura

Dicas de alimentação, exercícios e bem estar para melhorar a qualidade de vida de todos.

11 min
EPISÓDIO 4

Exercício - Treino Curto e Cruel

Dicas de alimentação, exercícios e bem estar para melhorar a qualidade de vida de todos.

11 min
EPISÓDIO 5

Exercício - 4 Movimentos para Modelar o Corpo Todo

Dicas de alimentação, exercícios e bem estar para melhorar a qualidade de vida de todos.

12 min
EPISÓDIO 6

Exercício - Mega Cardio

Dicas de alimentação, exercícios e bem estar para melhorar a qualidade de vida de todos.

13 min

Carol Borba

Apresentação
Ramiro Azevedo

Direção