En pleine nature avec Bear Grylls

Bear emmène Natalie Portman, lauréate d'un Oscar, dans les canyons du désert d'Escalante. En cours de route, il lui enseigne des techniques d'alpinisme telles que le placement des piquets lors de l'escalade sur corde, le transfert des systèmes de corde et la préparation et l'allumage d'un feu de signalisation. Le deuxième jour, Natalie utilise les compétences que Bear lui a enseignées et doit les mettre en pratique pour qu'ils puissent tous deux être extraits.

Bear emmène le superhéros de Marvel Simu Liu dans les montagnes des Rocheuses canadiennes en plein hiver. Ils sont déposés au sommet d'une montagne où Bear apprend à Simu à descendre en toute sécurité et à prioriser les besoins de survie. Le deuxième jour, Bear met en place l'ultime défi de la météo arctique, qui met Simu à l'épreuve et se termine par un déshabillage et un plongeon dans un lac gelé.

Ashton Kutcher rejoint Bear dans les jungles du Costa Rica. Alors qu'ils traversent de dures rivières, des marais et des jungles, Bear enseigne à Ashton des techniques de survie essentielles dont la façon de voyager avec du feu, comment traverser une forêt de mangroves, et comment ramper en commando. Au deuxième jour, Bear installe un défi de cordes, et Ashton doit ramper en commando pour traverser gorge de 300 pieds de haut.

Bear mène l'actrice Florence Pugh à l'aventure dans les forêts tropicales volcaniques du Costa Rica. Ils descendent en rappel d'un hélicoptère, traversent les rapides d'une rivière, et utilisent une sonde en profondeur pour déterminer s'ils peuvent plonger de façon sécuritaire d'une imposante falaise. Au deuxième jour, Florence affronte une massive falaise en rappel où elle doit former le noeud qui les supportera. Et avant la fin de l'aventure, Bear a une dernière surprise épique.

Anthony Anderson rejoint Bear dans une aventure à travers les lacs alpins de Sierra Nevadas. Bear lance leurs sacs à dos en bas de l'hélicoptère, et ils plongent à l'aventure en parachute. Une fois au sol, ils cherchent leurs sacs à dos, et Bear enseigne à Anthony la navigation ainsi que des noeuds pendant leur randonnée. Au deuxième jour, Anthony se réveille seul et doit utiliser les techniques qu'il a apprises pour se faire extraire.

Bear soumet Rob Riggle à une série d'épreuves de survie d'homme des montagnes dans le Grand Bassin pour le préparer à un prochain rôle au cinéma. Le duo commence par descendre en rappel d'un hélicoptère. Ensuite, Bear oblige Rob à ancrer son rappel massif, à traverser une rivière en furie, à chercher de la nourriture et à construire un abri. Le deuxième jour, Bear met Riggle au défi de se camoufler et de se déplacer sur le terrain sans être repéré.