Brenda Koo

Spencer e Charles salutano Roddney. Ricky si infuria. Jason incontra il nuovo fidanzato di sua madre.

Mentre si sta allenando per una maratona Jess scopre che Cece le ha tenuto nascosto un segreto e la loro amicizia è messa alla prova. Winston non riesce a capacitarsi del fatto di essere l'unico a sapere di Cece e Schmidt. Nick chiede aiuto a Schmidt per sapere come gestire due storie contemporaneamente.

"Alan e Walden fanno amicizia con tre mamme nella palestra dei bambini, ma le cose si complicano quando Walden inizia ad essere attratto da una di loro. Nel frattempo, Alan si unisce alle mamme per una serata fuori tra ragazze."

La Squadra Omicidi di Boston collabora con l'FBI per indagare su una rapina, ma l'agente Anna Farrell (la guest star TESSA THOMPSON) sembra avere un passato complicato con il detective Frost.

Jeff è felice per il temporaneo mutismo di Liz dopo un intervento. Russell propone a Timmy di licenziare qualcuno in cambio di un aumento.