Jillian Michaels: Lift and Shred

Level 2

Sport

S1, F3: Für Fortgeschrittene: Nach einem Warm-up, das Körper und Kreislauf in Schwung bringt, sorgt eine Abfolge verschiedener Übungen mit gezielten Wiederholungen für ein abwechslungsreiches, ausgewogenes Training. Den Abschluss bildet ein kurzes, muskelentspannendes Stretching.

2019 · 33m

Informationen

Erschienen
2019
Dauer
33 Min.
Freigegeben
Ab 0 Jahren
Herkunftsregion
Vereinigte Staaten
© 2018 Empowered Media

Sprachen

Original-Audio
Englisch (Vereinigte Staaten)
Audio

Deutsch (Deutschland) (AAC)