Welche Grenzen setzt uns unser Körper?

Breathwork ist im Trend. Aber was bringen Atemübungen wirklich? Eric Mayer erlebt, wie wir durch richtiges Atmen den Stress regulieren können. Er lernt: Atem ist etwas Besonderes.

Weniger schlafen? Eine verlockende Idee. Doch Schlafmangel und Schlafstörungen können lebensgefährlich sein, wie Jasmina Neudecker herausfindet: Sie bleibt 36 Stunden schlaflos.

Wie kann man mit chronischen Schmerzen umgehen? Jasmina Neudecker erforscht, wie Schmerz entsteht. Mit der 15-jährigen Zoé lernt sie, was bei chronischen Kopfschmerzen helfen kann.