Clase 1: conexión con la tierra, meditación y posturas para un bienestar interconectado

S1, E3: Conecta con la tierra en esta clase de Jivamukti Yoga, una herramienta para el bienestar que une ciencia y sabiduría ancestral. Inicia con un mantra de paz, practica posturas de pie y equilibrio para fortalecer cuerpo y mente, y finaliza con una meditación guiada sobre la interconexión, cultivando compasión y estabilidad.