Clase 3: la vida: un movimiento continuo de yoga para cultivar la sensibilidad

S1, E5: Explora en la Clase 3 de Jivamukti Yoga "La vida: un movimiento continuo", una herramienta para el bienestar que une ciencia y sabiduría ancestral. Cultiva la sensibilidad al cambio y las transiciones a través de posturas de torsión y la alineación de atención, intención, respiración y movimiento. Incluye mantra a Shiva y meditación sobre el cambio para encontrar paz en la fluidez.