Superalimentos: una forma natural de preservar y mejorar tu salud

Name: Superalimentos: una forma natural de preservar y mejorar tu salud
Released: 2016-02-01T00:00:00.000Z

TV Show · Special Interest

Descubre los "Superalimentos" con Carla Sánchez, una guía natural para tu bienestar que une ciencia y sabiduría ancestral. Este curso te revela los secretos de 20 alimentos poderosos para mejorar tu salud, energía, piel, inmunidad y mente. Aprende a incorporar jengibre, aguacate, cacao, cúrcuma y más, transformando tu vida hacia un equilibrio duradero.

2016 · 20m

EPISODE 1

Nori: El Superalimento Marino de Japón

Descubre el Nori, un superalimento japonés de alga roja, herramienta para tu bienestar que une ciencia y sabiduría ancestral. Con gran valor nutricional, aporta provitamina A para cabello y uñas, y vitaminas antioxidantes para una piel sana. Explora sus usos culinarios y sabor marino, integrándolo para una vida más saludable y radiante.

20 min
EPISODE 2

Alga wakame: superalimento japonés que potencia tu salud con calcio y antioxidantes.

Descubre el alga Wakame, superalimento japonés ya básico en Occidente, que potencia tu bienestar. Rica en calcio, potasio y magnesio, es ideal cruda o cocida. Una herramienta que une ciencia y sabiduría ancestral, aportando nutrición y un suave sabor a tus recetas. Precaución en hipertiroidismo.

24 min
EPISODE 3

Setas shiitake: el superalimento asiático que prolonga la vida

Descubre las setas Shiitake, superalimento milenario de China y Japón, una herramienta para el bienestar que une ciencia y sabiduría ancestral. Son una fuente excepcional de proteínas, ideales para dietas vegetarianas, y valoradas en la medicina tradicional por fortalecer el sistema inmunitario y prolongar la vida. Incorpóralas para una salud óptima.

22 min
EPISODE 4

Quinoa: el pseudocereal andino con omega y proteínas para tu bienestar integral

Descubre la quinoa, el pseudocereal andino milenario, una herramienta para el bienestar que une ciencia y sabiduría ancestral. Rica en proteínas completas y omegas 6 y 3, ha sido alimento y medicina sagrada. Aprende a incorporarla para una vida más energética y saludable, aprovechando sus beneficios nutricionales.

22 min
EPISODE 5

Las castañas: el superalimento del otoño para la energía cerebral y el bienestar

Descubre las castañas, el superalimento de otoño que es una herramienta para tu bienestar, uniendo ciencia y sabiduría ancestral. Son un hidrato de carbono de alta calidad y una excelente fuente de energía para el cerebro. Aprovecha este fruto estacional, rico en agua, para una vida más saludable y equilibrada.

22 min
EPISODE 6

El aguacate: el superalimento ancestral

Descubre el aguacate, superalimento ancestral latinoamericano y pilar de la gastronomía mundial, una herramienta para tu bienestar que une ciencia y sabiduría ancestral. Es clave en dietas sin proteína animal, rico en aceites vegetales antioxidantes y beneficioso para el sistema nervioso. Incorpóralo para una salud óptima y equilibrada.

21 min

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