null: Claire Dahan est psychologue. Dans Rendez-vous avec la psy, elle répond aux questions que tu te poses sur la santé mentale. Une crise d'angoisse, c'est quoi exactement ? C’est quoi une crise d’angoisse exactement ? On l’appelle aussi une attaque de panique. C’est une réaction de stress très intense qui s’intensifie brusquement et très rapidement. Une crise d’angoisse peut arriver d’un coup, sans raison apparente, ou dans une situation qui te fait peur. Elle suit une courbe avec l’anxiété. Les symptômes physiques sont de plus en plus forts et puis ça redescend. Que se passe-t-il quand on fait une crise d’angoisse ? Lors d’une crise, ton corps et ton cerveau réagissent de façon excessive, comme s’il y avait un grand danger. En réalité, ce n’est pas le cas. C’est plutôt la peur qu’il se passe quelque chose de grave qui te met dans cet état. Ces crises arrivent chez les personnes qui souffrent d’anxiété de manière générale, ou à la suite d’événements douloureux.