S1, E5: Ce programme vous transforme, vous (re)valorise grâce au sport et au développement personnel. Chaque séance dure 40min : 20min de sport pour vous renforcer et 20min d'atelier pour vous aligner. Ce programme est inédit car il mêle travail physique et introspection. Prenez un carnet et un stylo que vous conserverez tout au long du programme, il reflètera tout le chemin parcouru pour vous libérer.