Étirements 5
Une séance dédiée au relâchement général du corps. Étirements tenus, respiration calme et mouvements simples pour favoriser la détente profonde. À pratiquer sans matériel, à tout moment.
Une séance dédiée au relâchement général du corps. Étirements tenus, respiration calme et mouvements simples pour favoriser la détente profonde. À pratiquer sans matériel, à tout moment.