DB-BB

Thomas, votre coach, propose 9 séances à réaliser avec haltères OU barre de musculation. Série, circuit et autres formats d'entrainement vous attendent pour muscler votre corps. Découvrez des combinaisons haut du corps, bas du corps, full body y compris, des focus sur les abdos. Prenez une charge légère et une lourde si vous avez pour optimiser les résultats de ce programme.