Fesses Abdos Cuisses

Ciblez vos fesses, abdos et cuisses grâce aux séances de Jean-Luc et Elodie ! Sur ce programme, le renforcement est ciblé et le cardio modéré pour effectuer un travail en toute sécurité. Des options faciles et difficiles sont proposées pour que les entrainements conviennent au plus grand nombre. Programme 100% sans matériel.