Name: Focus Haut Du Corps
Released: 2025-01-01T00:00:00.000Z

TV Show · Special Interest

Renforcez et tonifiez vos bras, vos épaules et votre dos avec la catégorie Focus Haut du Corps. Des séances accessibles à tous, sans matériel et en 25 minutes maximum, pour améliorer votre force et votre posture.

2025 · 23m

EPISODE 1

Focus Haut Du Corps 1

Un cours accessible et sans matériel pour activer et renforcer le haut du corps en douceur. Parfait pour gagner en tonicité, améliorer sa posture et bouger plus librement, où que vous soyez.
EPISODE 2

Focus Haut Du Corps 2

Une séance fluide et efficace pour renforcer la partie haute du corps avec des mouvements simples et sans matériel. Parfait pour se sentir plus tonique et plus stable au quotidien.
EPISODE 3

Focus Haut Du Corps 3

Un cours sans matériel pour bouger, s’activer et renforcer le haut du corps à votre rythme. Les mouvements sont accessibles et guidés pour plus de confort et d’efficacité.
EPISODE 4

Focus Haut Du Corps 4

Une séance motivante pour entretenir sa forme, améliorer sa mobilité et renforcer tout le haut du corps. À pratiquer chez soi, sans matériel, en toute liberté.
EPISODE 5

Focus Haut Du Corps 5

Un entraînement sans contrainte pour tonifier le haut du corps et se sentir plus en forme. Parfait pour intégrer un travail ciblé dans sa routine forme, sans matériel ni pression.
EPISODE 6

Focus Haut Du Corps 6

Un cours complet pour renforcer et mobiliser le haut du corps avec des exercices simples, efficaces et sans matériel. Accessible à tous, idéal pour une pratique régulière.

Focus Haut Du Corps 1
Pilates 4
Pilates 5
Yoga 2
Étirements 3
Étirements Express
Vitalité
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Season 1

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