El policía novato Jake Hoyt quiere atrapar ladrones, más no convertirse en uno de ellos. Sin embargo, quedarse del lado correcto de la línea que separa a los policías de los criminales será un reto mayor que cualquier cosa a la que se haya enfrentado. Esto se debe a que el veterano compañero de Hoyt durante las próximas 24 horas es Alonzo Harris, un narcotraficante encubierto más peligroso que cualquiera de las calles más temibles de Los Angeles. En una enérgica variación de sus frecuentes papeles como tipo bueno, Denzel Washington interpreta a Harris, el torcido pero carismático detective que atrae al mismo tiempo que causa repulsión mientras se convierte en el tipo de matón al que se supone él mismo captura. Ethan Hawke da vida al inexperto recluta Hoyt. Antoine Fuqua dirige a un reparto que incluye estrellas musicales como Dr. Dre, Macy Gray y Snoop Dogg. Día de Entrenamiento es el día indicado para arreglar viejas cuentas.