シーズン1、エピソード6: 楽しく下半身を鍛えたい人にピッタリな太陽礼拝です。ストレッチしながら呼吸を整えたら、お尻に効くエクササイズとヨガのポーズを取り入れた太陽礼拝をおこない、最後は瞑想で終わります。