HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW Episode 1 Special Interest S1, E1: HATHA YOGAのポイントとなる呼吸、ウジャイ呼吸を練習し、ココロとカラダを落ち着かせ、集中力を高めます。まずは呼吸と連動したサンサルテーションを習得してみましょう。 2017 · 10m