中臀筋&小臀筋の筋膜リリース | トリガーポイント

シーズン1 エピソード4: 丸いヒップを作るのに欠かせない筋肉たちです。運動不足の人はあまり使えておらず弱くなってる部分かもしれません。筋肉を刺激し、ハリを与えて美尻を手に入れましょう。