ヨガエス ヨガポール 筋膜リリースマッサージ 体の歪みを整えるリラクゼーション | YOGAポール Sports S1, E6: ガイドに従いながらポールに乗るだけで、体の癖や歪みを知る事ができます。バランス感覚を高めながら骨格や筋肉の歪みを整え、コアトレもできる素晴らしいリラクゼーションエクササイズです。 2019 · 3m