シーズン1、エピソード6: ガイドに従いながらポールに乗るだけで、体の癖や歪みを知る事ができます。バランス感覚を高めながら骨格や筋肉の歪みを整え、コアトレもできる素晴らしいリラクゼーションエクササイズです。