ヨガエス 初心者の太陽礼拝 免疫力を高める太陽礼拝 | エクササイズ ワークアウト シーズン1、エピソード4: 呼吸を整えたら、呼吸に合わせながらストレッチで体をほぐし、太陽礼拝にうつります。たくさん動くため、ストレス解消、ダイエット、集中力アップにおすすめです。 2022年 · 28m