寝ながらメリハリ美尻ヨガ | ストレッチエクササイズ ヨガエス ダイエット美尻ヨガ 趣味/教養 · スポーツ シーズン1、エピソード4: 寝ながらエクササイズでも、丁寧にやればヒップにしっかり効いているのを実感できます。後屈が多めなので、背骨の柔軟性を高めて猫背を正し、若々しい美姿勢になれます。 2020年 · 12m