シーズン1、エピソード1: 太ももに脂肪が付きやすい体質で、筋トレは苦手な私が考えた楽しいレッスンです。エクササイズとストレッチが半分ずつで、誰でも簡単にできます。丁寧にやれば、美尻・骨盤矯正・美脚効果を実感できますよ