S1, E4: 「未病息災」を願う“かしまし３姉弟”。今回の未病は「疲れ」。実は筋肉の衰えが原因！？ 簡単筋トレや、筋肉が喜ぶ食事など元気な体で過ごすためのヒントをお届け！[WELN](C)NHK