Let's shape up! -Recoery exercise Episode 1 Special Interest S1, E1: シェイプアップには、運動と休息のバランスが大事! 仕事や家事で疲れた時は、回復ストレッチでしっかりリカバリーをして痩せやすいカラダ作りをしましょう。 2017 · 6m