暑い夏、癒しのひとときを与えてくれる涼スポットを巡る「涼むすび」。今回は嶺南編。敦賀市の涼感たっぷりのトンネルや小浜市で日本海の荒波が作った見事な景勝地を楽しむ。さらに若狭町の地元の味を使ったかき氷に美浜町の山奥にある神秘的な滝も登場！