ヨガエス ヨガリバー 縦スプリッツのヨガ | フィットネス ヨガ スポーツ · 教育 シーズン1、エピソード3: このレッスンの目標は縦開脚です。最初に縦開脚する為に必要な筋肉をストレッチするので、体が硬い人でも安心です。 2020年 · 17m