シーズン1、エピソード3: グラビアアイドルの湊みそらをゲストに迎えてストレッチレッスン。今回は「肩こり」と「腰痛」を解消するストレッチをレクチャー！日々の暮らしにすぐ取り入れることができる簡単な肩こり・腰痛対策ストレッチを学んで、運動不足で固まったカラダを心地よくほぐしていきましょう♪／【出演者】日里麻美、湊みそら＜バラエティ・エクササイズ＞（C）ダンスチャンネル