ヨガエス 初心者の太陽礼拝 肩と胸ほぐす太陽礼拝 | ヨガ ダイエット シーズン1、エピソード1: 呼吸に合わせながらストレッチしたら、太陽礼拝で立ちポーズとうつ伏せポーズをおこないます。 2022年 · 33m