グッドシェイプの鍵となるのが肩。肩トレでは一番しんどくなる瞬間（スティッキングポイント）を超えることを意識しましょう。サイドレイズ、フロント、リア、最後にショルダープレス。すべてを連続して行うジャイアントセットに挑戦！
