S1, E3: #3: 脱げる体・魅せる体を目指し、美女たちが正しい筋トレやフィットネスを学んでいく。現役の大会選手であり、日本トップクラスの人気パーソナルトレーナー・渋谷美穂が、“脱げる腹筋”の正しい作り方を伝授する。