シーズン1、エピソード16: 春は、激しい寒暖差の影響や環境の変化などで自律神経が乱れ、体の不調が起こりやすい季節…。そこで、長野県を日本一の長寿県に導いた名医・鎌田實先生（諏訪中央病院名誉院長）が選んだ《体にいい春の最強朝メシ》BEST15を発表！春の不調の改善に役立つ栄養素を含んだ食材続々登場！より効果を高めるオススメの食べ方も紹介！さらに、林＆学友たちの驚きの朝メシ大公開！その評価は…!?(C)テレビ朝日