集中力を高めるヨガ | エクササイズ ワークアウト ヨガエス ヨガリバー スポーツ · 教育 シーズン1、エピソード1: ダイナミックなポーズで運動量が多く、ダイエット、気分のリフレッシュにぴったりです。初級レベルの立位のポーズの後、究極の癒しシャバアーサナで終わります。 2020年 · 19m