宇宙警備隊隊長であり、ウルトラ兄弟の長男であるゾフィーとともに「ウルトラQ」から「ウルトラマン80」までの戦いを振り返る。総勢30体以上の怪獣や星人が紹介され、古舘伊知郎氏によるプロレス中継ばりの実況が所々に入り場面を盛り上げる。