シニアの方が、若々しく活動的な生活を送るために必要なエクササイズを盛り込んだレッスンです。「健康マット体操」では、イスに座ったりマットに座ったまま行う体操を紹介しています。Central Sports Co., Ltd. 衣装協力：株式会社ボディーアートジャパン