水谷雅子の美容エクササイズ ～水谷式仙人体操～

透明感・瑞々しさ・そしてキュートさにおいても20代と変わらぬ美しさを持つ、水谷雅子。専業主婦からモデルへの華麗な転身をし、その美しさは日本のみならずアジアでも大きな話題を呼んでいます。 そんな彼女の美を維持する秘訣を徹底解説！！仙人体操とは？タイでは「ルーシーダットン」と呼ばれているエクササイズ。ヨガに比べて身体を使う上での制限が低く、子供から高齢者まで簡単に行なうことができるのが特長です。血行促進の効果があり、冷え性やむくみの軽減に期待できます。本作では、基本的な座位、寝位、立位のポーズに加え、顔の仙人体操や、エクササイズ後のスキンケア、メイク術までたっぷりとご紹介いたします！(C)2016Liverpool