
中島史恵のLOVEヨガメソッド
Variety · 2017 · 1 hr 15 min U-NEXT
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『シェイプupガールズ』のメンバーとして、華々しく芸能界デビューをした中島史恵さん。その活動の中で自分のBody keep & upの為に欠かさず続けていたのが「ヨガ」と「ダンス」。 現在はヨガ・ダンスの講師として指導を行っている彼女が、ヨガの基本的なポーズから体の重心のかけ方、寝起きヨガ・お風呂ヨガ・おうちヨガなど、様々な場所で出来るエクササイズを紹介します!あなたのなりたい“美body”を一緒につくっていきましょう! <エクササイズ>(C) 2017 Liverpool
Variety · 2017 · 1 hr 15 min