サウナ愛好家として知られるグラビアタレント･菜乃花さんが、初心者でも楽しめるサウナの基本から、今人気の県内施設を紹介。昨今のサウナブームは、「サ活」や「ととのう」などサウナ専門の用語もできるほど熱が高まっていて、一人で、もしくは仲間と憩いのひと時を楽しむ人が増えている。信濃町のサウナは、本場フィンランドから学んだ「アウトドアサウナ」で自然と一体になれる施設。「聖地」とまで言われ、予約を取るのが困難な人気ぶり。また、高山村には、SNSでも話題の絶景を楽しめるサウナも。
